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Sardinas al limón con hinojo, naranja y aceitunas

Cena antiinflamatoria rica en omega-3, con sardinas, hinojo crujiente, naranja y aceitunas para variar los pescados azules más allá del salmón.

Preparación

15 min

Cocción

12 min

Total

27 min

Raciones

2

Dificultad

fácil

Sardinas asadas con limón y ensalada fresca

Elaboración

  1. 1

    Seca las sardinas con papel de cocina y aliña con la mitad del aceite, ralladura de limón y pimienta.

  2. 2

    Cocina las sardinas en sartén o plancha caliente 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

  3. 3

    Mezcla el hinojo laminado con los gajos de naranja, las aceitunas, el perejil, el zumo de limón y el aceite restante.

  4. 4

    Sirve las sardinas con la ensalada fresca y ajusta con una pizca de sal marina si lo necesitas.

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